タイ古式マッサージ（ヌアット・ボーラーン）は、2019年にユネスコ無形文化遺産にも登録された、世界が認める癒やしの技術です。最大の特徴は、セラピストが受け手の体を使ってダイナミックなストレッチを行うことで、自分は寝ているだけでヨガのような効果が得られるため「なまけ者のヨガ」というユニークな別名で親しまれています。そのルーツは意外にもタイではなくインドにあり、創始者はブッダの主治医だったとされる伝説の医師、シヴァカ・コマラパだと伝えられています。
施術ではお腹を圧迫したり体を大きくひねったりする動作が多いため、受ける際は「2時間前」までに食事を済ませておくのがベストです。単なる揉みほぐしではなく、エネルギーの通り道である「セン」を刺激して全身のバランスを整えるという深い哲学に基づいたこのマッサージは、心身ともに深いリフレッシュをもたらしてくれます。